​頭暈眼乾澀怎麼回事

身體在出現不舒服的時候，要及時的進行檢查，這樣對自身具體情況都是有一些瞭解，而且改善的時候，都是能夠選擇正確方法，頭暈眼乾澀是很多人都有的情況，尤其是對電腦工作者，這類情況都是很容易出現，出現頭暈眼乾澀的時候，不能隨意選擇藥物緩解，否則對自身健康會有損害。

頭暈眼乾澀怎麼回事

眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，説明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多説，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

在對頭暈眼乾澀怎麼回事認識後，改善這樣問題都是可以按照以上方法進行，同時對自身休息也是很主要，有很多引發這樣情況，都是自身休息狀態不好，這樣就會產生這樣情況，因此對自身各方面都是要進行調整，利於頭暈眼乾澀治療。