臀部皮膚髮黑怎麼辦？

很多人都會發現自己的臀部肌膚與其他部位的肌膚會存在區別，比方説顏色深，而且皮膚粗糙，還老是有痘痘出現，這讓大家感到很是苦惱，其實導致皮膚髮黑或是粗糙的原因還是有很多的，比方説坐的時間太長，不注意清潔護理等，對此還是要想辦法來改善的，那麼臀部皮膚髮黑怎麼辦？

發黑原因：臀部紫黑多見於久坐工作者，或見於患有肝病、坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病。研究表明，體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節。

一般人體內大量毒素還是靠肛門外排的，所以時間長了會有黑色素和外毒素的堆積。有些也可以理解為遺傳問題，如果有長一些小疙瘩和癢的感覺，這個主要還是因坐的時間過長導致局部血液循環不浪的原因，建議多運動為好。

食療方法：維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定。

補充維生素C和B6，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。富含維C食物如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果維生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

關於臀部皮膚髮黑怎麼辦，上文中的介紹已經很清楚了，皮膚髮黑説明是黑色素沉着了，平時多吃點淡化色素，起到美白功效的食物還是很有必要的，當然了也要注意適當的運動，做到勞逸結合，不要老是坐着，保養好臀部的肌膚也很重要。