牙垢的清除有哪些比較有效的辦法

刷牙的目的就是為了清除牙齒上的牙垢，牙垢多是由於食物殘渣以及其它多種因素同時構成的，長時間牙垢得不到及時的清理堆積於口腔中對於口腔衞生危害極其嚴重。因為牙垢堆積破壞牙齒表面釉質層，會導致齲齒、牙周炎、牙齦炎等各種口腔疾病，那麼牙垢的清除有哪些比較簡單有效的辦法呢！一起去看一下吧。

牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齒上沾染的污漬。

牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白。

上面為大家介紹的這些內容是關於牙垢清除的一些方法，在日常生活當中掌握正確的刷牙方法是非常有必要的，大家知道一次正確的刷牙，可以清除口腔之內大部分的病菌和殘留物質，不僅可以保護牙齒，保持口腔衞生，而且還能夠保持清新的口氣，讓整個人看起來神清氣爽。