怎樣治嗓子有痰啊

嗓子是我們説話時把聲音傳遞出去的信號與途徑，它要是出現了問題那我們的交流就成了障礙，痰液是保護呼吸道的一種液體，當它出現在我們的喉嚨時，那就説明我們的喉嚨可能時受到了感染或者是傷害了，比如有時候感冒過後會出現病毒性感染了，在發現嗓子不舒服或者有痰的時候首先要觀察痰的顏色，有條件的最好是能夠去醫院檢查。

(1)注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧牀休息。

(2)經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

(3)平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

(5)注意口腔衞生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、 白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

(7)保持室內空氣流通。

(8)不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

温馨提示：只求藥物治療，忽視咽喉日常保養，自療效果較差，甚至反覆發作，遷延多年。 咽喉炎急發，見到呼吸困難，吞嚥不利，膿性白點不能擦去等症，不宜自療， 應送醫院診斷治療。

關於嗓子有痰的朋友們也不要擔心，在日常生活中我儘量要學會保護好自己的嗓子，比如對於嗓子有痰的朋友們來説，首先是在飲食上要注意飲食清淡些，避免吃刺激性的食物，另外最好不要熬夜不要吸煙喝酒，多吃些瓜果蔬菜以及多喝水，保持呼吸道的暢通，平時不要到人多的公共場合去，避免呼吸加重從而導致咳嗽的發生，最後要多吃些祛痰的水果是可以的但是最好不要隨便吃藥。