焦慮症的主要表現注意什麼？

社會快節奏，各種生活壓力接踵而來，許多人會有些焦慮的表現，叫做焦慮症。但是很多人卻不知道自己患有焦慮症，有些症狀表現出來卻不知道那就是焦慮症。所以，小編將給大家介紹關於焦慮症有哪些表現的一些知識，讓大家可以正確認識到焦慮症，以及焦慮症的主要表現。

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

主要根據病史、家族史、臨牀症狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查，由專科醫生診斷。其中最主要的是臨牀症狀和病程。診斷標準具體可參照國際疾病的診斷分類標準（ICD-10）中焦慮症的診斷。另外，作為早期篩查或自我診斷，大家也可以採用一些簡單的焦慮自評量表，如SAS。如果分數較高，建議到精神科或心理科做進一步檢查。

越早診斷，越早治療，焦慮症的預後就越好。經過專科規範治療後，絕大多數患者會得到臨牀康復，恢復往日愉快心情。特別應該強調的是：症狀緩解後，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑鬱藥物；停藥以及減藥需諮詢專科醫生，千萬不要擅自調整藥物治療方案。

合理控制情緒，每天保持身心健康和愉悦。小編建議大家可以每天做一些活動或是發展一些愛好，來保持心情愉悦，放鬆心情。遇到煩心的事情後可以找朋友疏解心情，或是做一些其他事情，分散注意力，以此減緩焦慮症。