血脂高是咋回事呢？

人到中年，許多男性往往就會出現身材發福、走形的情況，大腹便便的，看似非常的有派頭。但是如果到醫院進行血液檢測的話，往往就會發現他們的血脂比較高。這時候醫生就會囑咐他們在飲食上注意，並且要積極的進行運動，讓血脂儘快的降下來。那麼，血脂高是怎麼引起的呢？

一、吸煙。吸煙已被證實為導致高血脂的頭號危險因素。因為香煙中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大。這樣一來，血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。

二、高血壓。血壓過高，使血管上皮細胞長期受到高壓衝擊，發生變性、功能減退，從而讓血脂伺機進入血管壁。

三、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)含量過低。高密度脂蛋白膽固醇是一種抗動脈粥樣硬化因子，是一種對人體有益的血脂。它能夠在血管壁內外自由往來，因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新“搬”出來，“逆轉血脂在血管壁中沉積的過程”。但遺傳因素和生活習慣都對高密度脂蛋白膽固醇的含量有影響，比如吸煙、缺乏運動就會使其含量減少。

四、早發冠心病家族史。如果有早發冠心病家族史，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致高血脂。

五、糖尿病。糖尿病對血管壁上皮細胞的危害與冠心病相當，同樣容易導致動脈粥樣硬化。

因為經常的吃一些高脂、高鹽、高糖、高膽固醇的食物，往往就會導致自己出現高血壓、糖尿病等疾病，這是導致血脂稠的一個主要的原因。經常吸煙、喝酒也是導致血脂高的一個誘因。所以要想避免自己出現血脂高的情況，在飲食上應該多加註意，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運動，讓身體中的脂肪堆積減少，減少富貴病的出現，就會減少血脂高的出現。