動脈粥樣硬化的預防如何做

動脈粥樣硬化是一種很常見的血管疾病。往往是和一些心腦血管疾病相互關聯，共同作用，比如高血壓，糖尿病等等，對人體造成很大的危害，嚴重的會危及生命，所以在平時生活中做好預防工作是很有必要的，要做到勞逸結合，體力活動和腦力活動相結合，堅持鍛鍊等等。

動脈粥樣硬化，是動脈硬化最常見的類型。其臨牀表現，主要是受累器官不同程度地缺血，如腦動脈硬化，可引起腦部缺血，乃至腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。冠狀動脈粥樣硬化者，如果管徑狹窄達50%以上，則可發生心絞痛、心肌梗死及心律失常等病狀，甚至發生猝死。所以，預防動脈粥樣硬化，可以減少發生心腦血管病的危險性，對延年益壽有十分重要的意義。

預防措施，主要有以下幾個方面：

一、勞逸結合與精神調節：避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。

二、體力活動：參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質和防止肥胖。

三、對於有高血壓、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血壓及血脂的變化，力爭在早期採取措施治療。

因為動脈粥樣硬化是和其他許多疾病相互關聯的，所以還要積極的治療其他相關併發症，採用綜合治療的方式，還要在生活的許多細節上加以注意。有了類似的症狀要及時的去檢查，及早發現及早治療是很重要的。