檸檬枸杞泡水喝的功效是什麼

檸檬是水果裏營養價值豐富的一種，直接食用較少，均把檸檬製成茶、製成很多食物等，檸檬最簡單的做好就是泡水喝，可以把檸檬曬乾後泡，也可以是切好後直接泡，不同的方法泡出來的味道是區別的，在泡檸檬時我們可以添加上枸杞，檸檬枸杞泡水喝的口感較好，還可以添加糖在裏面，那麼檸檬枸杞泡水喝的功效是什麼呢？

檸檬的功效：

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化粧品和藥品。

檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美髮的功效。檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。

檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來説，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。

枸杞功效：

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

養肝;滋腎;潤肺。主肝腎虧虛;頭暈目眩;目視一清;腰膝痠軟;陽痿貴精;虛勞咳嗽;消渴，酸的，甜的混在一起，每樣量都不要多，可以混合喝的。

檸檬枸杞泡水喝的功效包括了多方面，這要從檸檬和枸杞的功效來看，女性泡水飲用則可以美容，對眼睛、皮膚是極好的，尤其是檸檬帶有酸甜的味道，可以開胃，懷孕的女性則更喜歡食用。但是要注意胃不好的人不能多吃檸檬，如果一定要食用必須加糖或是蜂蜜，不然容易刺激到胃，所產生的傷害則會擴大。