山楂有什麼禁忌?山楂的熱量高嗎?
來源:全書館 2W
山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山裏紅的果實。花白色,果實近球形,紅色,味酸甜。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、雲南、廣西等地都有栽培。那麼山楂的熱量高不高呢?
山楂泡水喝的禁忌
1、不宜與人蔘等補藥同時服用,一次不宜食用過多,脾胃虛弱者慎食。
2、山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。
3、山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。
5、病後體虛之人病後體虛需要增加營養,以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質的吸收利用。
6、山楂茶中的山楂含有發酸糖類,它們都是強腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺琅質,引起齲齒,加重牙病。
山楂的熱量
山楂的熱量其實不高,只有95大卡。而且山楂本身就有,消脂消食的功效,所以山楂可以放心的食用,綠色無污染安全,放心食用。但是很多超市裏面出售的山楂製品,裏面添加了大量的糖類物質,大大的加大了其所含的熱量,所以服吃的時候還是要注意拿捏一定的量。
如果實在想吃山楂糕之類的食品,可以買一些山楂回家自己做,每天喝一些山楂茶,能夠減肥降血脂,搭配檸檬喝,還能抗衰老。