吃什麼去屑

對於頭屑多的人來説，去屑可以説是首要的事。那麼去屑有什麼方法呢？下面就跟小編一起來了解一下吃什麼可以去屑吧！

吃什麼去屑

1、鮑汁海蔘

原料：海蔘、西蘭花、香菇、鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法：（1）海蔘發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；

（2）砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。

2、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

做法：（1）把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；

（2）炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

3、綠豆薏米湯

適合“濕熱內藴型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

小編提醒：頭皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物！