户外防曬效果最好

户外防曬效果最好，每個女人都想變得更漂亮，但如何保養，女人愛美是自然，在街上會非常注意自己的形象，不同的程序會達到不同的效果，有很多女孩不知道這些技巧，學習户外防曬效果最好，不再殘疾！

1、打太陽傘

在炎熱的夏天旅行，特別是在温度較高的地方，一定要記得帶上防曬係數高的太陽傘，這樣才能儘量遮住自己，防止被陽光曬傷。中午一定要打開傘走在路上，否則第二天就會發現自己變黑了。

2.站在建築陰影處

到處都有很多房子和各種各樣的建築。在陽光下，總會有很大一部分陰涼處。你可以找到更多這樣的背光來移動，這不僅可以防止中暑，還可以防止曬傷皮膚。

在樹蔭下乘涼

樹木是享受涼爽的最好、最方便的地方。無論是在城市還是鄉村，到處都可以看到各種高大的樹木，不僅為周圍增添了一點綠色，而且為疲憊的旅行者提供了一個涼爽的地方。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種。選擇帽檐較大、質量較輕、材質透氣的帽子，最適合夏季佩戴。戴遮陽帽不僅可以搭配你的衣服，還可以為你提供你的衣服`遮陽工具，一舉兩得。

5.塗防曬霜

防曬霜是夏季旅行的必備品。無論是物理防曬還是化學防曬，都能在一定程度上保護你的皮膚免受傷害。你只能在臉上或全身塗抹，但需要注意的是卸粧，不洗就睡覺。

6、戴墨鏡

事實上，太陽對我們的眼睛的傷害往往是對的，所以我們需要選擇合適的太陽鏡來佩戴，不僅可以搭配我們的形狀，還可以保護我們的眼睛免受耀眼的陽光。

7、頭巾

作為驢友心中最好的萬用單品，户外大寶鑑的當家一朵花，一朵花都是王道。用法多變，頭罩、面罩、眼罩、耳罩、肩部以上器官都可以保護，更別説防曬了。天氣太熱了，脖子上沾點水還能降温。沒有什麼是做不到的，只有你想不到。

夏季防曬小竅門

1.吃西紅柿可以防曬

番紅素在防曬方面起着重要作用。如果你每天吃40個g番茄被太陽曬傷的風險會降低很多。因此，從番茄中提取的物質也可以在許多護膚品中看到。

少吃感光蔬菜

皮膚容易長斑，夏天最好不要吃光敏蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔。你可以吃更多的蔬菜來抑制色素沉着，使皮膚白皙，如獼猴桃、西紅柿、橙子等。

3.曬後不用熱水洗臉

如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

4.穿彩色衣服抵禦陽光

衣服的防曬能力取決於衣服的材質，其次是顏色。彩色棉質t恤比白色更能過濾紫外線。

5.營養到位，全面保護

維生素C是美白之王，所以防曬霜是必不可少的。通常，你應該多吃富含維生素C的水果。同時，還必須充分攝入維生素E和維生素A，能防止皮膚老化，增強皮膚抵抗力。