老年人吃什麼補腎呢

腎臟承擔了人體的淨化功能，沒有腎臟就不能及時的將體內的代謝物排出體外，會造成體內毒素的累積而威脅生命健康，而腎臟問題是現在比較高發的一種問題，對於人們的生活影響都比較大，特別是對於老年人的影響是無可挽回的，因此，老年人補腎也是一種應對方法，那麼，老年人吃什麼補腎呢？

補腎的食物

梨子：性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。

羅汗果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

柿子：性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

枇杷：性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

無花果：能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。

以上就是對於老年人吃什麼補腎的講解了，老年人的腎臟由於自然衰老的原因，很容易因為營養跟不上而造成腎臟的壓力負擔過重而引發腎臟疾病，因此，老年人適當的補腎，多吃一些富含營養成分的食物對保護腎臟的作用非常大。