來月經前性生活出血如何解決

月經前如何進行一些性生活可能會使我們自身的子宮內的薄膜出現破裂的問題，可能會導致我們自身出現月經前性生活出血的問題，會給我們自身的生理功能帶來了很大的負面影響，可能會給我們的女性朋友帶來不孕不育的情況，熟悉一下來月經前性生活出血如何解決吧。

1、注意身體內部調養，堅持外抹艾.附.暖.宮.膏，全方氣血雙補，陰陽並調，誠為現代女性滋補強身、延展青春、美麗之珍品也。

2、儘量使你的生活有規律，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都 要避免使小腹受寒。

4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

5、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

6、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

來月經前性生活出血如何解決呢成為我們很多人特別困擾的問題，我們一定要積極的配合醫生採取專業的方法進行治療，同時在月經前一定不要盲目的進行一些性生活，喝一些紅棗枸杞湯也可以有效的幫助我們緩解出現的月經疼痛問題。