乳腺增生的按摩方法是怎麼樣的

乳腺增生這種疾病在生活中是比較常見的，它會導致女性朋友的乳房出現腫脹以及結塊的情況，影響到乳房的健康。對於乳腺增生這種情況，女性朋友可以採用按摩的方法去治療它，比如你們可以適當的按摩一下乳房，促進乳房的血液流通，而且你們也可以多去學習一下好的按摩方法。

乳腺增生是女性最常見的疾病，對於青年女性，大部分屬於生理性的增生，有的只感覺在經前乳房脹痛，觸摸不到具體的腫塊，有的觸摸到一些增厚組織，但沒有明顯結節。這些生理性的增生，雖然不是病，但現代醫學提醒大家，乳腺增生還是有導致惡化，引發腫瘤的可能的，尤其是現代社會，工作緊張，壓力大，患有乳腺增生的女性越來越多，乳腺增生也成為乳腺疾病發病率最多的疾病。

中醫認為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習慣有很大關係，可以通過按摩肝、膽這些經絡的穴位，消除身體的積滯，促進氣血的通暢，讓乳腺增生在按摩中得到改善和根除。 按摩的穴位有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經的要穴，按摩時使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個部位比較在乳房的斜上方，比較敏感，開始可能會有些痠痛感覺，這正説明此處經絡有堵塞，輕推81次，然後用手的拇指外四個指頭再輕揉一下推按的這兩個穴位之間的區域，手法可以輕柔一些。三陰交對於女性作用很大，太沖是肝經的原穴，這兩個穴位對於疏通經絡很有益處，按摩時每個穴位點按180下，以感覺到痠麻為度。如果有時間再搓一下兩肋，可以進一步促進治療效果。

以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是説兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。

我們在生活中採用按摩的方法去治療乳腺增生這種情況是很好的，因為按摩的方法可以讓乳房的內容物不容易沉澱，而且有助於血液的流通，對於乳房的形狀也是有幫助的，希望女性朋友可以對於文章介紹的按摩方法好好嘗試一下。