冷感冒喝什麼粥好呢

到了冬天氣温是猛的下降人們就很容易感冒，在加上天氣乾燥會使得人體的水分變得更少，還不出汗，所以體內的細菌和毒素就不容易排出去，再加上外界的細菌感染，很容易形成冷感冒。冷感冒之後，患者大多都不喜歡吃藥，所以吃藥靠食補進行治療了，那麼，冷感冒喝什麼粥好呢？看看以下的介紹吧。

冷感冒：發熱、怕冷，甚至打寒戰、無汗、周身痠痛、鼻塞。需要注意的是，感冒時煮粥以大米最好。因為大米味甘性平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而小米、薏米都是微寒的食物，不太適合。根據不同的感冒類型可添加相應的食材和藥材。

生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，它有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。

桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米 60克，甘蔗適量。將上述食材洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許鹽熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以起到清肺熱、理氣開胃，止咳化痰之功效。

冷感冒之後，患者的胃部也不舒服很容易吃不下的，所以這個時候多喝一點粥，不僅可以補充水分，保持温度，而且粥還可以很好的幫助患者治療疾病呢。並且粥屬於一種温性的食物，所以多吃還可以驅寒，對胃部也不會造成刺激，但是要是感冒的症狀非常厲害的話，則是需要看醫生的。