白內障手術後飲食方法

白內障是中老年人容易患有的一種疾病，這類疾病對中老年人視力影響很大，患有這樣疾病後，患者在平時看東西的時候，就會有模糊的現象，這個時候就需要注意，要選擇一些藥物進行緩解，這樣對改善白內障有很好幫助，那白內障手術後飲食方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下。

白內障手術後飲食方法：

1、飲食起居要規律，注意勞逸結合，鍛鍊身體;適當控制讀寫和看電視時間，閲讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或貼瞳.仁.眼貼養護，能夠放鬆視神經，呵護眼睛健康;心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

2.在我們日常的飲食中，也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。

3.生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

在對白內障手術後飲食方法認識後，白內障患者在做完手術後，飲食上都是要根據以上方法進行，這樣對自身身體恢復才會有幫助，患者手術後，身體恢復也是要一段時間，所以家屬需要全面的護理，使得患者疾病不會在複雜。