胃疼肚子疼拉肚子需要怎樣注意飲食

拉肚子也稱為腹瀉。就是指人體在一天之內的排便次數明顯多於平常的排便次數，而且，便便裏的水分也明顯增多！常見的都是腸道感染而引起的，但有一部分患者是因為胃部疾病而引起的，不僅拉肚子還有胃疼、肚子疼等症狀。所以下面就讓我們一起來看一下胃疼肚子疼拉肚子的時候要怎麼樣注意飲食？

1、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

2、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。

3、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

4、補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

5、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

如果你是不經常性的拉肚子的話，那上面這些飲食注意事項就可以應對了。如果你是屬於慢性的腸胃問題，那就要更加註意了！在平常生活中是切記辛辣油膩冰冷的食物的。飲食最好要清淡一些，是需要慢慢經過飲食上的調理才能恢復正常的。