蜜棗和紅棗有什麼區別?吃紅棗有哪些好處?
紅棗是物美價廉的滋補品,不管男女老幼,都能吃紅棗補充營養,對於一些女性來説,紅棗是她們生活中必不可少的食物,因為不少的女性在經期期間小腹很痛。那麼,蜜棗和紅棗有什麼區別?吃紅棗有哪些好處?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、蜜棗和紅棗有什麼區別
2、吃紅棗有哪些好處
3、紅棗不宜和什麼一起吃
蜜棗和紅棗有什麼區別
1、形成過程不同
蜜棗與紅棗之間有區別,當然也有着聯繫。聯繫在於,他們都是由棗而來的;區別在於,紅棗是由青棗風乾而成,而蜜棗是棗經常多道程序加工而成。
2、口感不同
紅棗和蜜棗吃起來,不同在於,紅棗吃起來比較更原汁原葉,完全是棗的味道。而蜜棗經過各種程序的加工後,除了保留了棗的營養成份外,還增加了甜度感,尤其是喜歡吃甜的人,更是他們的最愛。
吃紅棗有哪些好處
1、補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣。
2、養血安神
女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥紅棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
3、抗過敏
大棗乙醇提取物對特異反應性疾病,能抑制抗體的產生,對小鼠反應性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態反應作用。
4、增強肌力,增加體重
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,並且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明紅棗有增強肌力和增加體重的作用。
5、健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
6、增強人體免疫力
紅棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
7、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
8、鎮靜安神
大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,故大棗具有安神、鎮靜之功。
9、抗癌,抗突變
紅棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
紅棗不宜和什麼一起吃
1、蘿蔔、黃瓜
紅棗如果和蘿蔔或者是黃瓜一起吃,蘿蔔或黃瓜就會和棗裏頭的維生素起不良反應。
2、動物肝臟
紅棗如果和動物肝臟同時吃,紅棗中的維生素就會被動物肝臟裏的銅鐵離子氧化而失去作用。因此,這兩種食物是天敵。
3、藥物
吃紅棗時同時吃感冒藥或退燒藥,就會影響人體對藥物的吸收,從而降低藥效。服用帶有苦味的或驅風健胃的藥物,再同時吃紅棗的話,就會使藥效降低。紅棗中的維生素會分解藥品維生素k的成分,導致藥效降低,因此紅棗不能跟維生素k同時吃。