土豆的食療功效及相關妙用

土豆很多人都很喜歡吃。特別是它的營養價值也是非常不錯的，很多女性也非常的喜歡，因為它也是公認的減肥的好東西，那麼你們瞭解多少有關土豆的妙用呢！我知道你們對土豆這種比較神祕的菜餚一定是非常的喜歡，而且也是非常想了解它的所有妙用的，那麼小編下面就來給各位介紹一下有關土豆的妙用給大家啦！具體看看吧！

一、先説説三大食療功效：

1、防中風：土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，土豆能減少中風的危險，且無任何副作用。有學者指出，每日吃1個土豆，即可使中風的機會下降40%。

2、減肥：首先，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必擔心營養單一，有損健康。土豆含的優質蛋白首屈一指，無論是營養價值還是保健功能，都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等，它也比米麪更全面。近些年來，意大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家，先後湧現了一批風味獨特的土豆食療餐廳，以滿足健美減肥人士的日常需求。

3、養胃：中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣性便祕等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

二、對付暴曬可冰敷酸奶土豆！

盛夏已經來臨，防曬霜成為女性必不可少的護膚品。但是許多女性還是非常青睞純天然護膚的小竅門。下面為愛美女性推薦簡便易行的兩個小方法。

1.將酸奶或凝乳等黏稠狀奶製品，放入冰箱冷藏室中保存。待長時間日曬後可取出使用，攪勻後塗抹於面部以及發紅發熱處，20～30分鐘後清洗乾淨。由於牛奶中含有蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等，這些物質可以用於防治曬傷。另外，當皮膚在日曬後出現紅腫和痛癢時，千萬不要為了一時痛快去抓撓，因為一旦抓破十分容易感染。如果塗抹後紅熱症狀難以減輕，或情況更加嚴重，應及早就醫。

2.還有一部分患者曬傷易發生在眼睛周圍，對曬後發紅浮腫的眼周皮膚，冰塊是最好的消腫劑。可以用保鮮膜或紗布包住冰塊，敷在浮腫發熱的眼瞼上。另外，還可以將生土豆切成薄片敷眼，可起到消炎鎮痛的作用。也可以用喝茶剩下的茶葉包在布袋裏，放入冰箱冷藏後在眼瞼部敷貼10~20分鐘。

土豆真的是一種不錯的東西，我相信很多朋友比我更加的瞭解，我們其實瞭解的可以更加的多，我們只要清楚知道這些，對我們的生活是很有益處的，那麼小編介紹了這麼多你們是不是瞭解了許多呢？那麼小編就介紹到這裏啦！