家庭生活 粗糧有哪些? 來源:全書館 2.45W 1、穀物類:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥等。2、塊莖類:紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯等。3、雜豆類:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆、青豆、赤豆等。 粗糧