小蘇打洗牙的可信度

小蘇打這種東西很多人都聽説過，不過用小蘇打洗牙卻是鮮有耳聞。其實網上關於小蘇打洗牙的説法已經流傳已久了，對於此部分人持有積極態度，部分人持反對態度，還有人觀望態度。下面就來一起看看，到底小蘇打洗牙有沒有科學依據，小蘇打洗牙要怎麼來洗呢？

小蘇打，學名碳酸氫鈉，溶於水後呈弱鹼性。生活中，常被作為食品製作過程中的膨鬆劑，還有些人會用它來擦洗不鏽鋼鍋、銅鍋或鐵鍋，以及熱水瓶內的污垢。那麼寶寶用小蘇打刷牙到底有沒有效呢？

之前網站上盛傳小蘇打刷牙可以美白牙齒，其實，小蘇打刷牙只是清潔的作用，不能使牙齒變白。刷牙是不會刷白牙齒的，只會刷除牙齒面上的牙垢、色素，會形成變白的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點小蘇打在牙膏裏面，可以中和異味，還可以充當增白劑。實際上這跟用鹽刷牙是一個道理，主要是通過物理摩擦來美白牙齒。小蘇打刷牙的方法：刷牙時把小蘇打(食用鹼)撒在牙膏上，然後刷牙；之後用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾着當牙膏用。原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。總而言之，用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾試用可以，但不要長期使用。

當然了，愛美是人的天性，潔白的牙齒是必不可少的。而美白牙齒的辦法也有很多，醫學上就有很多科學的辦法，小蘇打洗牙只是一些民間流傳的辦法之一。如果真的希望自己的牙齒美白的話，還是建議去醫院。平時堅持早晚漱口，愛護牙齒，相信牙齒變白也不是什麼難事！