小腹痙攣原因都有什麼呢？

女性的小腹容易出現各種問題，因為女性的內部生殖器官多數在小腹部的位置，這個時候女性要多加註意腹部的保養，不要大大咧咧的，這樣會造成比較嚴重的後果，需要細心的觀察自己的身體，尤其是小腹部的情況，不要有半點馬虎，小腹部痙攣就是比較多見的情況，下面我們瞭解下小腹痙攣的原因都有什麼。

1.少女痛經比較多，年齡大的也有，但痛經主要是子宮脱落造成的，一般身體消瘦的人痛苦一些，原因是子宮比較薄一些，對人體拉動的面積也就大一些，脱落的面大了痛苦就大

2消瘦的女孩子脾胃也虛弱一些，虛弱的脾胃則月經量也大，所以就痛苦一些，所以建議不要挑食，多素食，這樣體質好，零食少吃，尤其炸的，，方便麪，薯條等冷的東西在月經期間或者平時都少吃，有些八字中火氣旺的女孩子更要少吃辣和零食。四君子湯可以補充脾胃。脾胃喜歡温和的環境。 3月經期間人體處於低峯，消耗了元氣，所以不要太激烈運動，尤其不要下冷水洗澡

4. 小米粥多吃，平時要多吃豆製品呀，多鍛鍊，這樣脾胃功能好一些，女孩子儘量不要喝酒，這樣傷脾胃，必然消瘦，還有八字中火旺盛的人不易在南方工作，南方火旺，不利於變得豐滿。

5 紅糖可以緩解神經痙攣，效果非常好，四君子湯利於補脾胃，脾胃好，月經量就少，痛苦就少，那些炒貨，方便麪，等消瘦的女孩子要少吃，因為自身火就旺了，再吃，飯量小呀，體質差呀，冬天可以用暖貼貼在腹部，千萬要隔着厚衣服，否則燙壞皮膚，暖貼藥店有，有蜂蜜的可以喝蜂蜜，但是蜂蜜不要和茶葉，豆漿一起混合，否則就是毒藥呀.

平時可以選擇四君子湯來緩解症狀，它有養胃的效果，可以泡水喝。煎藥最好要稀釋着喝，這樣不傷腸胃，平時要多鍛鍊身體，不要做劇烈的活動，每天慢慢的跑半個小時就可以，平時也不要經常熬夜，熬夜對人體的危害是特別大的，每天要注意休息，保持良好的心態。