血栓性外痔的保守治療辦法

血栓性外痔是一種不太常見的疾病，導致血栓性外痔的原因有很多種，相對應的治療方法也有很多種對於血栓性外痔的患者來説，太激進的治療方法不太適合，相反一些保守的的治療方法更為合適。下文我們將為大家詳細的介紹血栓性外痔的保守治療方法，運動療法就是一種比較保守的方法。

運動治療血栓性外痔

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。長沙肛泰肛腸醫院的專家介紹説，象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。

2、舉骨盆運動。仰卧屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

3、旋腹運動。仰卧，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆後順旋轉。

4、交叉起坐運動。兩腿交叉，坐在牀邊或椅子上，全身放鬆;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10~30次。

5、體前屈運動。兩腿開立，兩掌鬆握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣。如此連續操作5~6次。

6、提重心運動。兩腿並擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，並作深長呼氣，此勢可連續作 5~6次。

上文我們為大家詳細的介紹一下血栓性外栓的保守治療方法，大家在發現自己有血栓性外痔的相關症狀後，一定要端正心態，積極採取保守方法進行治療。就一定會收到效果的。