大便時間長該怎麼解決

我們通過大便的形式把體內的垃圾排泄出來，大便是我們一天當中一個很重要的環節，很多男人在大便的時候都會抽支煙，認為這是一種神仙般的享受。但是也有些人大便不通暢，臉上長很多的痘痘，肚子大的不得了，十分的痛苦和難受。但是也有些人會有大便時間長這樣的情況，時間太長顯然也是不對的，面對此種情況我們該如何對待，採取怎樣的方式？

方法一(本人推薦)：

我以前跟你有同樣的困擾，但是自己摸索了一個好方法 現在我的便祕已經好了 就是早晨起牀先不要上廁所 先不要吃任何東西 先空腹喝一杯牛奶 一會你的肚子就會咕嚕咕嚕的感覺就會想上廁所 上完廁所你就可以隨便吃什麼都可以了 原理是空腹喝牛奶 由於胃裏面沒有主食而牛奶是液體 就會很快到達大腸 由於一夜都沒有進食 牛奶進入大腸 大腸蠕動會特別快進而會有通便的效果 甚至會腹瀉 效果很明顯的 你可以試一試 都説空腹喝牛奶不好 那是因為空腹時牛奶很快就進入大腸 營養不會充分吸收 但是對身體是沒有害的 你可以放心當作通便的法子還是很好的 你可以自己試一試阿

方法二：

如果不是早上 你想快速通便的話 可以吃酚酞片 是一種瀉藥 不要多吃 很厲害的 或者泡番瀉葉茶喝 可以快速的瀉火清腸 這兩個是最快速的 最有效的 但是不能長期用時間長了 會有依賴性的 可以應急

方法三：

雖説吃香蕉或者吃香蕉可以通便 可是速度太慢 適合慢慢調節便祕的使用 你不是需要快速的通便的嗎

方法四：

去藥店花5角錢買一管開塞露 便祕時往肛門一插 馬上便便就輕鬆的出來了 其實開塞露就是甘油 起到潤滑的作用讓便便滑出來

大便時間長該怎麼解決方法是多種多樣的，大家不要特別擔心，當然也不説不引起注意。我們對於這個問題還是要嚴肅和及時的治療，避免出現其他不適的併發症。如果長期被這種情況所困擾，建議去趟醫院咯，請教下權威的醫生。