手上血液不循環的治療方法

手上血液不循環，大家都不理解是什麼意思，其實就是手經常會覺得發冷好像血液不暢通，這種現象就屬於血液不循環。有的時候一旦覺得手涼了搓搓手就會覺得發熱了這樣就是促進血液循環的一種方式，下面我們就來介紹一下手上血液不循環的治療方法有什麼，希望大家能夠有所瞭解。

一、洗冷熱浴強化血液循環

所謂冷熱浴，是一種先從冷水浴開始，反覆交替用冷水和熱水來浸泡身體，最後仍以冷水浴結束的入浴方法。冷熱浴具有多種功效，其中最主要的作用，就是能夠強化動靜脈吻合血管功能，促進血液循環。

用冷水和熱水反覆交替浸泡身體，能夠刺激動靜脈吻合血管，使功能不全的血管恢復正常，促進全身的血液循環。毛細血管和動靜脈吻合血管相互刺激後，兩者的功能都能得到改善。僅僅洗一次冷熱浴，就能達到促使動靜脈吻合血管功能恢復和再生的效果，雖然這種效果只是暫時性的。

二、毛細血管運動強化血液循環

每天堅持毛細血管運動，可以促進手腳的血液充分循環，促使手腳部位的動靜脈吻合血管達到發達狀態，功能得到充分發揮。

具體方法：人體平躺，將木枕或其他硬枕頭墊在脖子下面，手腳儘量垂直高舉。手腳稍微分開伸直，腳底儘量保持水平，在這種姿勢下輕輕抖動手指和腳趾1~2分鐘。關鍵是貴在堅持，每天堅持鍛鍊，自然而然就會越做越好。

手腳無力或發冷、肩膀痠痛、頭痛等症狀，都是由於血液循環不良引起的。毛細血管運動能夠調節和改善全身的血液循環，消除這些症狀。步行是促進血液循環的基本運動，養成經常步行的習慣，並且結合洗冷熱浴及毛細血管運動，會收到很好的效果。

以上的內容就是介紹手上血液不循環的治療方法有什麼的介紹，希望對大家有一定的幫助，只要掌握了以上的兩種方式就可以有效的改善血液循環的方式，血液是人體中非常重要的部分所以人們對血液循環，好不好都特別的重視。