焦慮症病症有什麼？

焦慮是每個人都有的情感體驗，我們每天生活的環境，以及人情世故都給我們很大的影響。特別是工作方面的競爭壓力很大，許多人每天處於相當緊張的狀態。如果長期這樣下去得不到釋放，這樣的壞情緒是會導致人們進入焦慮症的狀態。那麼怎麼知道自己是不是得了焦慮症呢？焦慮症病症有什麼？

1、軀體不適感與焦慮體驗的同時，患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂：軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重地影響了人們的身心健康。

2、焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽、忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。

3、這種情緒是不快的和痛苦的可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脱昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張。他面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲歎氣。

4、實際上並沒有任何威脅和危險患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大。

經過以上的介紹和講解，我相信大家都知道什麼是焦慮狀態了，如果出現以上情況的話很有可能説明你已經患了焦慮症了。平時的時候我們沒辦法避免這些社會環境，但是我們能做的就是調整自己的心態，以及經常出去運動，能夠轉移注意力，和朋友多聊聊天傾訴傾訴也是一種方式。