早上刷牙乾嘔有血絲是什麼原因？

絕大多數人都會有這樣的現象，就是不知道某天早晨起來刷牙的時候發現自己有乾嘔想吐的現象，而且會一直持續，很多人都會很疑惑，這到底是什麼原因呢，需要做什麼治療麼。下面就由小編來為大家整理分析，到底早餐刷牙乾嘔想吐是什麼原因呢？我們生活中需要注意點什麼呢？

1、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己適應的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起噁心現象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內外的温差大，刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些温水，減小温差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

6、條件反射性嘔吐

經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，儘量用鼻腔呼吸，輕鬆刷牙，注意力轉移了，噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起噁心。

注意事項：飲食宜清淡。平時的飲食要清淡，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性較重的食物，更要遠離煙酒.每天保證八杯的飲水量，讓喉嚨時刻處於濕潤的狀態.像教師、文藝工作者、售票員工作時不宜吃得過飽，還應提前兩個小時用飯.

值得提醒的是，除了上述的原因之外，在反覆發作，日常護理後沒有得到明顯改善的，我們還需要警惕慢性喉炎的疾病。在平時應多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。時刻注意自己的身體病態變化，及早到醫院進行檢查治療為好。