鼻子嘴幹怎麼辦呢？

在天氣比較乾燥的時候，經常會有很多的朋友都會感覺到鼻腔或者是口腔比較乾燥，有時候身體患有某些疾病也會引起明顯的乾燥，平時除了要及時地補充水分之外，最好是能夠儘快的通過一些方法來緩解，下面我們就一起來了解對於鼻子乾燥，口腔乾燥的一些比較有效的緩解方法。

1、沸水沖泡杭菊10g，用水蒸汽燻蒸鼻部直到水温不熱為度，如果鼻內有乾燥結痂，燻蒸後可以試着慢慢取出來，切記不能強取。薰完後將菊花水喝掉。

2、在紅黴素眼膏的開口朝向鼻子中間45°的方向將眼膏擠到鼻腔裏，或者用棉籤蘸取藥膏塗到鼻腔裏，兩側都塗，給藥後用手輕輕揉按鼻翼10次。

3、熱毛巾熱敷鼻部10分鐘。

注意事項：操作時避免燙傷，動作輕柔和緩，每天進行一次，睡前為佳，如果三天之內無緩解請及時就醫。

4、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70%的水果蔬菜，每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

5、保持室內濕度

空調調低2℃，濕度升高5%研究發現，温度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保温一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡温度降低2℃所造成的温差。

平時還應該要養成良好的生活習慣，每天最好是能夠定時喝水，當由於大量運動或者是出汗以後，也應該及時地補水，尤其是在春秋季節的時候，天氣乾燥，如果沒有能夠及時地補充水分的話，還可能會引起身體出現一些疾病。