為什麼吃褪黑素後會心慌？什麼人不適合吃褪黑素

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褪黑素是生活中很常見的保健品，主要是幫助促進睡眠的，但並不是人人都適合吃褪黑素，如果吃了褪黑素感覺心慌或心悸的話，建議停止服用，這樣會對身體更好，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、為什麼吃褪黑素後會心慌？

2、什麼人不適合吃褪黑素

3、吃了褪黑素凌晨兩三點醒來是咋回事

為什麼吃褪黑素後會心慌？

考慮服用藥物引起的身體不適。停藥後，看看是否還有這種情況。如果還是需要及時就醫，做心臟檢查，排除心臟病的可能。通常，停藥後1~2次因藥物引起的不適。幾天之內就可以治癒，而且疾病的不適感通常會不斷髮展，如果不治療就會惡化。通常，需要注意觀察。

什麼人不適合吃褪黑素

不適合服用褪黑激素的人羣主要包括肝功能不全、腎功能不全、孕婦、心腦血管疾病、酒精過敏、青少年、兒童和嬰兒。褪黑素雖然是保健品，有調節大腦生物鐘的作用，但並不是所有人都適合，所以使用不當會引起不良反應。以上人羣應儘量避免使用褪黑激素，因為褪黑激素對肝腎功能有一定的影響，同時也會影響到懷孕期間的女性，因為它會影響激素水平的變化。

同時，對於部分抑鬱症患者，儘量不要服用褪黑激素，長期服用會導致抑鬱症加重。因此，儘量多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃生冷刺激性食物。另外，白天要保證良好的睡眠習慣和適當的運動，以達到最佳的睡眠狀態，這樣就不需要褪黑激素了。