偏頭疼怎麼治療

頭疼看似是一種小毛病，實則隱藏着較大的隱患，尤其是容易出現週期性偏頭疼的患者，一定要及早引起重視並進行治療。專家提醒，如果平時您會經常出現頭疼，並伴隨着噁心、反胃、作嘔等不適症狀，建議一定要到醫院進行檢查治療，因為這説明你很有可能患上偏頭疼了。

治療偏頭疼有什麼好的辦法呢？頭疼專家指出，近年來快速治癒頭疼的成功方法還是很少見的，許多經驗告訴大家，治療偏頭疼的最佳方法是要堅持日常生活長期的調養，那麼，現在就去具體瞭解下生活中治療偏頭疼的一些有效方法。

偏頭疼多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。女性多發，約為男性的3～4倍，多在青春期起病，發病年齡25～34歲，少數發生於兒童期或中年後。

專家建議從以下幾個方面治療偏頭疼：

1、揉太陽穴：

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

2、梳摩痛點：

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

3、熱水浸手：

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中(水温以手入水後能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

4、茶療：

值得推薦的是九味首安茶，它裏面含有桑葉、薄荷、菊花、淡竹葉、藿香、白芷等成分，能緩解和調理偏頭疼等等。

偏頭疼預防方法

1.飲食保健

忌食引起偏頭痛的食物：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。

(2)動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制可防止偏頭痛發作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。

2.生活保健

注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態等。找出頭痛誘發及緩解的因素，並儘可能避免。如避免某些食物，保持規律的作息時間、規律飲食。不論是在工作日，還是週末抑或假期，堅持這些方案對於減輕頭痛發作非常重要，接受這些建議對30%患者有幫助。另有人倡導有規律的鍛鍊，如長跑等，可有效地減少頭痛發作。

中醫總結出，按摩頭部、揉太陽穴、熱水浸手、茶療等都是治療偏頭疼的有效方法，所以患有偏頭疼的人平時不要一味的依賴藥物治療，適當採用一些有效的小方法或許更有效。其中，遠離偏頭疼重在預防，提醒大家平時一定要養成良好的生活飲食習慣，避免頭疼反覆發作。