想讓讓肌膚遠離暗沉 5種神奇食物推薦給你
正所謂,一白遮千醜,諸愛美人士在美白道路上,孜孜不倦,上下求索,而皮膚暗沉正是征途中的一個“攔路虎”。實際上,皮膚暗沉,暗淡無光,總讓人感覺像“洗不乾淨臉”似的,又或略顯“病態”,總之,不美麗,缺乏一些精氣神兒!那麼,在這裏小編給大家介紹5種神奇食物,希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
讓肌膚遠離暗沉5種神奇食物推薦
盤點能有效改善膚色暗沉的食物:
1、大棗
民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的説法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤。同時,大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉着。
2、檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
3、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
4、白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔可“利五臟,令人白淨”。現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素c,不僅能促進膠原蛋白合成,改善血液循環,保證對皮膚的血液供給,還能清除體內毒素,降低黑色素的形成,使皮膚白皙細嫩。
5、荔枝
吃什麼可以改善膚色暗沉?中醫認為荔枝能“益人顏色”,這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等,適量食用,可促進毛細血管的血液循環,有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多,每次最好不要超過10顆,每週不要超過3次。
上面就是為大家介紹的改善膚色暗沉的方法,希望上面的介紹能夠給大家帶來幫助,如果您還想了解更多有關這方面的問題,可以繼續瀏覽我們網站其他的問題,希望能給您帶來幫助。
眼部護理5招修復眼部肌膚遠離暗沉
眼膜使用招數1
睡前是保養黃金時間,敷眼膜能很好吸收;運動後因為新陳代謝加速,也是敷眼膜良機;而生理期結束後一週內的卵泡期,肌膚吸收能力達到巔峯,適合用針對性強的眼膜加大進補。
眼膜使用招數2
使用眼膜前要先使用洗面奶等潔面產品做徹底的清潔,保證眼周肌膚潔淨,這樣保養成分更容易被吸收。
眼膜使用招數3
舒緩型的眼膜可以在使用前可以先放進冰箱稍做冰鎮,加倍的冰涼感敷起來會令浮腫的眼睛充分舒緩。
眼膜使用招數4
敷眼膜的位置要精準,片式眼膜建議佳距離是眼睛下面3毫米處,這樣既能達到保養效果,也不會扎到眼睛。
眼膜使用招數5
在敷眼膜後一定要塗眼霜,這樣才能讓眼部肌膚得到完備的滋潤,如果單單靠敷眼膜,取下後眼部肌膚會變緊繃,反而催生細紋。