玫瑰姜棗茶助女性抗宮寒

在女性月經時喝姜棗茶，可暖子宮，減少痛經。姜棗茶具有温中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有温熱感，具有強心作用。

玫瑰姜棗茶助女性抗宮寒

女性抗宮寒食療方

女性容易出現宮寒的症狀，女性要加強抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下冬季進補的養生食物。

玫瑰姜棗茶

在女性月經時喝姜棗茶，可暖子宮，減少痛經。姜棗茶具有温中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有温熱感，具有強心作用。可促進消化，增加腸蠕動，保護胃黏膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

做法：將乾紅棗洗淨，去核，用剪刀剪出幾道豁口；生薑洗淨，切成薄片或絲；準備兩大勺玫瑰醬，或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子裏，衝入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重複沖泡飲用一天。

紅棗山藥粥

紅棗山藥粥可以補氣血，健脾胃，抗衰老。適用於脾虛便溏、氣血不足、營養不良、病後體虛、羸瘦衰弱。

做法：山藥切碎；將乾紅棗浸泡去核，洗乾淨；糯米浸泡20分鐘；糯米用旺火煮開，再用文火熬十五分鐘；八成熟的時候放入紅棗，然後再將山藥粉放入鍋中；攪拌均勻以後繼續熬製15分鐘即可。