運動過度到底會長痘痘嗎

很多人的現在都比較提倡去進行運動鍛鍊的，因為只有這樣的方式才能夠讓自己的身體變得比以前更加的好，但是有些人卻因為在運動的時候沒有掌握好運動強度而導致一種過度的，有很多人都覺得在自己運動過度以後就會長出了一些痘痘，其實長痘痘有很多原因可以導致的，所以自己運動以後是否會長出來痘痘還是要根據自身的情況來確定。

1、體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。

2、皮膚沒有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。

3、皮脂腺管過度角化。

4、食物氣候：花生、巧克力、油炸食物，日曬、温度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便祕、胃腸不適，會造成腸胃異常發疇。

5、精神長期處於緊張狀態，過度勞累，長期睡眠休息不足。

6、化學藥品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化粧品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核藥等，都可能引起青春痘。

7、遺傳因素等。

首先，體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。

最常見的長痘的原因就是內分泌失調的，那麼在我們運動強度太大以後就會導致自己身體系統變得有些不平衡，可能就會長出了一些痘痘，但是也不是所有人都是這個情況，有一些人在運動強度過大以後成好的調節自己的精神狀況就不會導致長痘痘的，不然的話就會長出來一些痘痘。