吃什麼頭髮變黑

有一頭黑頭髮不僅美麗而且有魅力。一頭黑色的頭髮總是讓人看起來這麼的舒服。今天小編來為大家介紹一下這麼讓頭髮變黑吧。

頭髮不黑的原因有哪些

1、長期營養不良性

2、經常燙髮、染髮

3、經常用吹風機

4、大病初癒

吃什麼才能讓頭髮變黑

側柏桑椹膏

材料：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g

做法：1、把側柏葉水蒸20分鐘後去掉側柏葉的渣

2、把桑椹用火煎30分鐘後去掉桑椹的渣

3、最後把蜜蜂加上成膏。

桑椹生髮膏膏

材料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g

做法：1、把桑椹、何首烏和熟地分別煎3次

2、桑椹、何首烏和熟地取汁濃縮

3、最後加上適量的祕密熬成膏

黑豆雪梨湯

功效：肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者材料：豆30g，雪梨1~2個

做法：1、先把梨切片，加入適量的水和黑豆一起放入鍋內大火煮2、大火煮開後改用小火煮燉至爛熟。

紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個

做法：1、把紅棗，枸杞子加上水一起煎

2、然後把雞蛋去殼後一起煮數小時，就好了。

紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個

做法：1、把紅棗，枸杞子加上水一起煎

2、然後把雞蛋去殼後一起煮數小時，就好了。

豬腎核桃湯

功效：腎陰虛所致的白髮現、頭昏健忘、腰膝痠軟、耳鳴耳聾、五心煩熱、失眠多夢、舌苔少、脈細數者。

材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g做法：把豬腎、杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉在大火上煮30分鐘後，改中火燉到豬腎熟爛，就好了

以上是小編為大家推薦的讓頭髮黑的食療方法，大家可以回去試試看看效果。