皮膚乾燥應該怎麼辦好

一到秋冬季節的時候總是會有一堆的皮膚問題給大家帶來困擾，就是因為秋冬季節的時候天氣比較乾燥，同時空氣中的水分流失的很快。所以説很是容易出現皮膚乾燥的情況，而因為皮膚乾燥總是會出現一些過敏或者別的皮膚疾病。這就讓一些愛美的女性想問下皮膚乾燥應該怎麼辦好？

1、多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脱皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、勤洗被褥

卧具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。

3、花粉季節關好窗

花粉是最常見的過敏源之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。

4、户外活動別太長

對有過敏體質的人來説，當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。户外活動及健身時，應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

5、不要擅自用藥

未經皮膚科醫生診斷，患者最好不要自行到藥店購藥物，因為有些藥物對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

6、試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素a、d、e對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。

7、很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。

8、多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

四、像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

關於皮膚乾燥應該怎麼辦好？大家也知道了具體的治療措施。希望對於大家來説是有幫助的，在生活中注意自己的飲食到位加上合理的生活作息還是有着很大的幫助的。水分流失比較快，大家就要多注意喝點水，這樣才能及時補充皮膚的水分。