孕中期胃不舒服的調理方法

孕婦胃不舒服的這種現象是常見的事情，有的還會出現一些噁心嘔吐的早孕妊娠反應，一般來説都是因為日常的生活當中，飲食的不注意而造成的這種後果，那麼在專家看來，又是怎樣的一個説法呢！

1、急性潰瘍發作時，宜以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。 纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，不少患者因而蔬果攝取不足，但近來研究發現，飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍，蔬果中的維生素A、C有助於保護粘膜和癒合傷口，不應過度限制，才能維持營養均衡。 2、功能性消化不良(非潰瘍性消化不良症) 無法找到器官構造上的異常或明確病灶，症狀則和潰瘍型相似。除了個人體質，也和食物、壓力、情緒有關，可能在緩解一段時間後復發，因此生活習慣的調整相當重要。 飲食建議：避免油膩、刺激性食物及過度調味，以清淡為主。減少易產生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭(因人而異);和會改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。 3、逆流性食道炎 因胃部內容物逆流回食道，產生髮炎、潰瘍。最常見的症狀是胸口灼熱、湧酸感、上腹漲、吞嚥疼痛、嗝氣等。對的病人，適度減輕體重有助緩解。 飲食建議：宜攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物，避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。一次不要吃太多。 4、急性腸胃炎 因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其它疾病，產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。此時應讓胃休息短暫不進食。 飲食建議：症狀緩解，沒有噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復正常。

以上我們瞭解了孕婦中期胃不舒服，以上介紹我們也瞭解了一些應對的方法生活當中，大家要注意自己的日常飲食，切記不可以食用涼性的食物和刺激性的食物，都是會造成胃痛，胃難受。