高温殺精 男人你瞭解多少？

高温是如何殺精的？

精子是人類中技能比較脆弱的物體，很容易受到外界的影響，其中精子是最怕高温了，正常情況下，睾丸的温度都要低於正常體温1℃左右。經常在温度較高的環境中生活、工作可抑制精子的產生，造成男性死精症，少精症，弱精症，影響男性生育。

精子的製造始於睾丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睾丸對温度非常敏感，所以懸垂在體外。睾丸的温度得保持在適宜的34oC，比人體正常體温低4℃左右，最利於精子生成，温度過高則暗伏“殺機”，將對睾丸產生不良影響，損傷生精功能。

懷孕前要如何防止高温殺精？

1、儘量避免在高温高熱的環境下工作。

由於睾丸是最害怕高温的器官，所以備孕的時候，男性尤其要避免睾丸局部的高温，像廚師、司機這種職位的人，就比較容易在高温高熱的環境下工作，這樣的環境可能影響精子質量。

2、避免久坐。

現在也發現IT一族也容易發生不育。倒不是電腦輻射的原因，反而是長期靜坐的生活方式對睾丸的生精功能造成一定的影響。因為長期靜坐，由於缺乏活動，時間久了難免發熱，一發熱就慢慢上升到高温，殺害精子了。

3、少穿緊身褲、牛仔褲。

不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睾丸局部温度，有礙精子產生。

4、別用太熱的水洗浴。

睾丸是產生精子的器官，經常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高温狀態，就會影響睾丸的生精功能。

5、不要使用電熱毯。

一項在2004年發表的研究報告發現，相對於熱水盆浴和按摩浴缸來説，使用電熱毯更容易導致陰囊温度升高。所以，怕冷的話就多多鍛鍊身體！