孕婦能喝黑芝麻嗎

很多準媽媽都是第一次當媽媽，所以在飲食方面特別慎重，有所顧忌，不知道哪些東西能吃哪些東西不能吃，吃了對寶寶有沒有影響，生怕吃錯了東西傷害到寶寶。今天，就來給各位準媽媽們普及下，孕婦到底能喝黑芝麻嗎？相信大家看了之後，會有一個比較全面的認識。

芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，適量的吃一些，對媽媽和寶寶都有好處。而且懷孕期間吃芝麻 生寶寶時還比較容易呢。但這並不意味芝麻對孕婦都是安全的，孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、芝麻不能和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重時會導致死亡。如果孕婦不小心食用了，可用甘草煎水服用來解救。

2、芝麻外面有一層稍硬的膜，把它碾碎後才能使人吸收到營養，因此，整粒的芝麻應先加工後再食用。

3、患有慢性腸炎和便溏腹瀉的孕婦忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多，吃了以後能起到通順腸道的功效。腸炎又被稱為感染性腹瀉，患有慢性腸炎的人一般都會伴有腹瀉、稀水便等症狀，吃了可以潤腸通便的芝麻，會加重病情。

4、市面上芝麻製品有很多，孕婦在挑選芝麻製品的要注意看上面的配料表，添加劑越少越好。大部分的添加制，都含有化學成份，可能對胎兒不利。

所以，孕婦到底能喝黑芝麻嗎？答案是肯定的。但是在喝黑芝麻的時候也要注意一些注意事項，而且不要喝太多，任何事情過猶不及，不要因為黑芝麻有豐富的營養就大量攝入。相信在各位新手媽媽的悉心照料下，寶寶們都會健康順利誕生的！