懷孕可以吃鯔魚嗎？懷孕吃什麼比較好

十月懷胎對於女性來説是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，鯔魚雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那麼鯔魚懷孕之後能不能繼續食用了呢？

鯔魚，鯔形目，鯔科。又名：烏支、九棍、葵龍、田魚、烏頭、烏鯔、脂魚、白眼、丁魚、黑耳鯔。體、背、頭部呈青灰色，腹部白色。鯔魚外型與梭魚相似，主要區別是鯔魚肥短，梭魚細長；鯔魚眼圈大而內膜與中間帶黑色，梭魚眼圈小而眼晶液體呈紅色。鯔魚是温熱帶淺海中上層優質經濟魚類，廣泛分佈於大西洋、印度洋和太平洋。

可以吃，但是要適量吃。

孕期女性對食物的要求是非常高的，瞭解了鯔魚孕期能不能吃之後，希望女性在孕期多吃有助胎兒發育的食物，另外孕期也要做好孕檢。