​秋季怎樣保養皮膚？

大家都知道秋天是一個非常乾燥的季節，每每到了秋天人們的皮膚就像縮水了一樣感覺緊緊的皺皺的，可能大家都有着相同的困擾。好像無論怎麼補水都補不進去一樣。所以在這個時候我們一定要對皮膚進行更多的保養。那麼秋季怎樣保養皮膚呢？今天就給大家介紹一下吧！

特別護理要點：

過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。

秋季是一個乾燥的季節，肌膚在這個時季特別需要你的精心呵護，這裏將給您詳盡的介紹，讓你不再為你的肌膚髮愁。

秋季皮膚保養的4個要點

1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品：選温和的洗面奶，不含酒精成分的化粧水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用温水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

通過以上的介紹大家已經對於秋季怎樣保養皮膚，有了很好的瞭解。所以所以大家在保養的時候一定不要只給皮膚補水，我們自身也要多飲水這樣才能更好的對皮膚做到一個保養的功效。 而且在我們洗臉的時候也最好用，適合我們皮膚的温度的水温不要過熱，也不要過涼，這樣才能更好的對我們皮膚進行清潔。