保養乳房手法是什麼

乳房是女性最明顯的一個性別特徵，女性的乳房越大越能夠襯托出女性的韻味和氣質，但是有些女性因為各種各樣的原因，往往乳房不是特別大，或者乳房有輕微的下垂現象，這個時候就需要通過很多方法來保養乳房，從而讓乳房恢復到更加年輕健美的水平。這裏來介紹一下保養乳房的一些手法。

一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。另外，正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。

為了保養乳房女性朋友應當注意，平時儘量不要讓乳房受到擠壓，因為擠壓乳房容易導致乳腺組織受到挫傷或者是壓傷，並且有可能引起乳腺增生。另外擠壓乳房有可能導致乳房外在形態改變，使得乳房下垂。還應當注意，豐胸的時候，千萬不要服用一些含有激素的藥物，否則容易擾亂內分泌，反而會使得乳房下垂。