任何保養子宮的方法

子宮在女性身體中不僅是重要的生殖器官，同時也是維持女性身體激素平衡的一個器官，但是往往總是由於一些婦科疾病和平時不注意身體的保養容易對子宮造成一定的傷害，有的時候發展嚴重還會嚴重的影響生育能力，但是平時對子宮的保養也是要講究一定的方法的，下面一起了解下任何保養子宮的方法。

任何保養子宮的方法

1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衞生組織調查發現，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

2、性伴侶數量別太驚人

性伴侶一多，宮頸就危險！女人擁有3個以上性伴侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老！秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

4、每週游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處！運動醫學專家説，游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多

上面就是對任何保養子宮的方法的介紹，通過了解之後我們知道想要讓子宮更加健康平時一定要多進行遊泳運動，並飲食上要注意營養的均衡，另外平時在注意保證良好的個人生理的衞生的時候也不要有多個性伴侶。