女生怎麼保養子宮呢

由於女生特殊的體質，會遇到各種各樣的皮膚問題，比如臉上長痘痘，毛孔粗大，長黃褐斑，其實這些都和女性的生理特徵存在着密切相關的聯繫，那麼子宮有了活力，我們的皮膚才會看上去更有彈性，所以我們要保養子宮，那麼下面小編就詳細的為大家講解一下，女生怎麼保養子宮呢！

1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衞生組織調查發現，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

2、性伴侶數量別太驚人

性伴侶一多，宮頸就危險！女人擁有3個以上性伴侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老！秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

4、每週游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處！運動醫學專家説，游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。

對於女生怎麼保養子宮，自然要從日常的生活習慣入手，現在的物質生活越來越豐富了，我們有條件去享受，所以建議大家不要在工作當中壓力太大，除了注意生活細節之外，更應該去保持一個良好的心情，俗話説得好笑一笑，10年少，這是保持自己青春活力的一種方法。