多吃一些桂圓有什麼好處呢

隨着現在的人生活質量越來越好了，大家都知道了有一個健康的身體是一件比任何事情都值得高興，水果裏基本都對人體會有幫助，補充營養，大家對於桂圓一定不陌生，那麼對於桂圓能補充什麼營養，對人體的個個方面的功效是什麼呢？很多的朋友並不是十分的瞭解，下面就來給大家詳細的介紹一下多吃桂圓有什麼好處。

1、益氣補血，增強記憶：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1oo克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

3、養血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓對jtc-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

看了上面的文章相信大家一定對桂圓的功效有了一定的瞭解，桂圓這種水果的好處非常多，例如益氣補血，增強記憶，等等，他是老少皆宜的一種非常有一樣的水果，所以在這裏想告訴大家如果需要買一些水果一定要首選桂圓。