白木耳紅棗枸杞湯的功效有哪些

白木耳，也就是銀耳，銀耳是每個階段人都可以吃的食物，它含有豐富的微量元素，維生素，蛋白質。它能夠提神美容滋潤，另外紅棗是一個非常好的水果，他能夠抑制癌細胞的增加，還能夠防過敏最重要的是紅棗能夠增強人體的抵抗力枸杞有補腎的作用，她對於補腦補血有着很好的作用。下面再詳細介紹一下白木耳紅棗枸杞湯的功效。

營養功效：銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的並不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

紅棗：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。

枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯着。其次是補血、補腦、安神、明目、烏髮、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還具有温暖身體的作用。

吃白木耳紅棗枸杞湯中的枸杞，還能夠消除疲勞，防止動脈硬化。銀耳還能夠調節人體的免疫力，紅棗能夠改善心肌和腸胃不佳功能。白木耳紅棗枸杞湯的做法，也非常的簡便，大家沒事可以自己做來嚐嚐。 希望這些蒐集到的資料能夠幫助到你。