臥式磁控健身車怎麼用

首先，在做磁控健身車運動時不要聳肩，要保持背部挺直，避免含背或過分後傾，導致運動時背部損傷。雙臂保持彎曲，但是手腕不能過分彎曲，頭儘量與背部保持平直。磁控健身車是指產生阻力的金屬飛輪外圍或內圍有磁鐵，通過人力旋鈕拉線方式來調節磁鐵與金屬飛輪的遠近，從而調節阻力大小，從而達到健身的效果。