為什麼手臂會痠痛呢

我們身體出現任何的異常情況，我們都會感覺到十分難受，有的時候我們睡覺起來以後就會感覺到手臂會痠痛，那麼為什麼手臂會痠痛？原因在我們長時間保持一個姿勢而導致的，有的時候是因為身體缺少某種營養物質而造成的，接下來讓我們一起來了解一下為什麼手臂會痠痛呢？

你長時間從事電腦製圖工作，出現右胳膊痠疼的感覺，且晚上症狀明顯，應考慮以下情況：

1、肩臂肌肉痙攣：

肩臂肌肉痙攣，常因區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂痠痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發頸椎病。

2、肩周炎：

肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。

3、頸椎病：

頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛，持續性痠痛者少見，但不除外合併頸椎增生的可能。

建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。

則出現肩臂痠痛的症狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療：

1、區域性熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續半小時即可。

2、穴位按摩：

1）首先做手部穴位剌激：

在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住並按摩。

2) 風池——在乳突後方，項肌隆起外側緣，與耳垂相平。

3) 肩井——肩部正中央。

連續進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液迴圈，使身體得到全面放鬆，消除肩、頸、後背的不適感覺。

3、頸部鍛鍊：

多做一些頸肩部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉鬆弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛鍊最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。

4、改變不良姿勢：

避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦螢幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。

5、如有頸椎病，則應進行牽引與按摩治療。

為什麼手臂會痠痛？以上也給出了很多原因，當發生胳膊痠痛的時候，可以對照一下以上的原因，如果胳膊痠痛持續的時間比較短，不用太在意，如果持續時間過長的話，那麼一定要及時去相關醫院進行檢查和治療，避免導致嚴重的疾病產生。