春季過敏預防的方法

春天的這個季節，是特別容易過敏的季節，由於天空中飛舞的花粉以及柳絮，會讓人的面板造成過敏的一個主要原因，那麼在這個時候出現過敏，或者是面板的過敏性我們該如何預防，以及治療呢？下面的文章當中就來介紹一下。

春季的過敏症，預防重於治療

春季的過敏症，預防重於治療。自我調護非常重要，應該從生活起居、飲食調理、調暢情志和體育鍛鍊等多方面下手，避免各種刺激。

招數一：防過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時儘量做好防護。不去潮溼、有黴味的地方，避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等過敏原，不要招惹戶外昆蟲。花粉高峰期，儘量減少外出，外出時則應戴上口罩，儘量較少裸露部位，避免風吹日晒。而對寵物的皮屑、毛髮過敏的人，要儘量避免接觸這些小動物。

招數二：要注意精神放鬆，保證足夠的睡眠。適當地加強體育鍛煉，可以活化免疫細胞，提升免疫力。飲食方面要少吃刺激性的食物，如辛辣，海鮮，酒，煎炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。

招數三：養成良好的衛生習慣，注意個人衛生和家庭衛生。勤換衣服，勤晒被子，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。家裡的空調、地毯等要經常清洗，因為這些地方容易寄生蟎蟲和細菌。居室應該勤通風，注意保持空氣清新，遇大風天氣，可關閉門窗或減少開門窗的次數。

招數四：面板上注意保溼，不要用鹼性太強的洗滌用品，可以適當地做一些保溼、補水的面膜。如果知道自己是過敏膚質，可以選用一些適合敏感肌膚使用的護膚品。春天天氣乾燥，洗澡不能洗得太頻繁，每次洗完最好能夠抹上潤膚露。

招數五：春天氣溫變化無常，春捂秋凍，早晚要記得新增衣物，特別是小孩和老年人，避免冷熱的刺激。

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針對於春季過敏預防，以上的這篇文章也為大家做了介紹，呼籲各位朋友們要在日常的生活當中，注重好自己的面板護理特別是要做好，防止接觸花粉或者是很多的東西而造成的過敏可能性。