下樓膝蓋響怎麼回事

在生活中的一些時候我們可能會發現自己的膝蓋關節在上下樓梯或者是做其他較大的運動的時候很容易出現一些響聲，好多人認為這是一種正常的現象，但是事實上造成膝蓋關節出現響聲的原因 有很多種，有的時候也可能是由於缺鈣引起的，以下我們就來詳細的說一下膝蓋響是怎麼回事吧？

醫學上把關節響分為生理性和病理性，大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，無需為此惴惴不安。尤其是年輕人除了有外傷之外的關節響都是生理性的。

還有就是關節病變；有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見，在老年人中更多見。

對於一些老年人再出現膝蓋有響聲的時候就應該及時的對膝蓋進行保護了，這時可以多補充一些含鈣的食物，比如做一些大骨頭湯，還有其他的一些蔬菜，但是這個時候就應當減少一些戶外的運動，多注意休息，必要的時候可以去醫院做一些x光檢查。