春季頭暈噁心要在意那些事項

有的人春天頭暈噁心，可能是輕微的低血糖症狀，或者還有可能屬於低血壓現象。不管如何，春天頭暈噁心對生活總是有困擾的，應當積極調理改善。輕微的春天頭暈噁心並不需要用藥治療，適當的飲食就能夠使得症狀緩解。比如說每天吃一碗帶有紅棗的小米粥，或者是每天喝一點生薑紅糖水，這樣就能夠緩解因為春節來臨導致的頭暈噁心現象。

對於春天頭暈噁心的人，應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

春天頭暈噁心的人飲水也需要注意，晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源，堅決反對不分青紅皁白“每天8杯水”的大忽悠。一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 。

春天頭暈噁心一定要慎重選擇藥物，也不要去輸液。碳酸飲料或者是含有甜蜜素的飲料都要少喝或者不喝。緩解春天頭暈噁心以及犯睏乏力等現象的比較好的方法就是晚上睡前泡腳，睡覺之前泡腳20分鐘，並且在泡腳的同時可以喝一點米酒或者紅糖水，這樣不但能夠解乏，並且能緩解頭暈噁心現象。